Ein gutes Gespräch mit deinem inneren Kind mit SoulCollage®
Hast du manchmal den Gedanken "Wer wartet schon auf mich"? Dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass dein stilles, inneres Kind das Steuer in deinem Leben übernommen hat.
Es ist essenziell, auf respektvolle Weise eine Verbindung zu dem stillen, inneren Kind herzustellen, das in uns allen schlummert.
Langston Kahn, Autor von "Radikale Transformation", gibt Einblicke, wie du dies durch Selbstreflexion erreichen kannst.
Wenn wir zum ersten Mal mit den schüchternen Seiten unseres Selbst in Berührung kommen, stellen wir oft fest, dass wir wenig darüber wissen.
Vielleicht haben wir nur ein vages Gefühl oder ein unscharfes Bild dieser jüngeren Version von uns selbst. Es ist wichtig zu erkennen, dass dieses schüchterne Selbst oft lange Zeit ignoriert oder unterdrückt wurde.
Es entstand oft in Situationen, in denen wir uns zurückzogen und still wurden, um in einer Welt zu überleben, die uns überforderte, oder weil wir auf diese Weise die meiste Liebe erhielten.
Das stille Kind sehnt sich danach, gehört und gesehen zu werden, dass es endlich eine Stimme bekommt. Wir urteilen oft stark über uns selbst und die Teile, die uns (unserer Meinung nach) nicht wirklich dienen, deshalb vergraben wir sie tief.
Doch unterdrückte Teile tauchen in unpassenden Momenten wieder auf. Dann folgst du nicht deinem Herzen, deinen Träumen, weil sie immer noch aus ihren Ängsten leben.
Wie du mit deinem stillen, unsicheren Kind sprichst ...
Hier sind einige Fragen und Schritte, die du in Betracht ziehen kannst, um die Angst oder Zurückhaltung des stillen Teils deines Selbst zu verstehen und zu heilen:
- Kannst du mir zeigen, warum du dich so fühlst?
- Wer bist du in diesem Alter?
- Was versuchst du mit diesem Verhalten zu erreichen?
- Was würde passieren, wenn du diese Funktion loslässt?
- Wie hilft dir dieses Verhalten jetzt im Erwachsenenleben?
- Ist dieses Verhalten immer noch notwendig, oder gibt es einen anderen Weg, dasselbe zu erreichen?
- Was hättest du damals gewollt, dass es passiert? Stell dir das vor.
- Was braucht dieser Teil von dir? Gib ihm, was es braucht, aus deinem Herzen heraus.
In meiner eigenen Erfahrung und in meiner Arbeit mit anderen habe ich festgestellt, dass diese Teile von uns oft etwas schüchtern sind und manchmal sogar wütend darüber, dass sie so lange ignoriert wurden.
SoulCollage® zur Verbindung und Heilung deines inneren Kindes
Wenn du mit den Chakren vertraut bist, weißt du, dass das Hals-Chakra ein kraftvolles Energiezentrum für Selbstausdruck und Kommunikation ist.
Hier kannst du dein verwundetes, stilles Kind finden, jenen Teil von uns, der sich nicht traute, sich auszudrücken, und der in Momenten der Verletzlichkeit seine Stimme verlor.
Wenn wir versuchen, die Angst oder das Unbehagen dieses schüchternen Kindes direkt zu beseitigen, ohne zuerst zu verstehen, was es fühlt und warum, laufen wir Gefahr, dieselben Grenzen zu überschreiten wie die Erwachsenen oder Einflüsse, die diese Stille einst verursacht haben.
SoulCollage® eignet sich hervorragend, um sich mit dem stillen Kind zu verbinden und ihm zuzuhören. SoulCollage® fördert mehr Selbsterkenntnis, Selbstliebe und schafft mehr innere Balance.
Das innere Kind ist einer der inneren Anteile, die du mit SoulCollage® sichtbar machst. Innerhalb der SoulCollage®-Gruppen fällt dies unter die Committee-Gruppe: die Karten, die dir helfen, verschiedene Seiten deines Selbst zu erkennen, zu verstehen und mit mehr Aufmerksamkeit und Milde zu begegnen.
Erstelle eine SoulCollage®-Karte für dein stilles inneres Kind
Durch das Erstellen und Lesen einer SoulCollage®-Karte kannst du dir bewusst machen, wie diese alten Wunden immer noch unsere gegenwärtige Kommunikation und Selbstausdruck beeinflussen.
Auch du kannst eine SoulCollage®-Karte über diesen Teil in dir erstellen. Verwende Bilder, die mit diesem Teil von dir resonieren, Bilder, die Stille, Zurückhaltung und vielleicht auch den Schmerz des Nicht-Gehört-Werdens ausdrücken.
Nimm dir anschließend Zeit, mit dieser Karte zu arbeiten, ihre Stimme zu hören und zu spüren, was dieses stille Kind dir erzählen möchte. Hier kannst du den "Ich-bin-der-der"-Prozess der SoulCollage®-Methode nutzen.
👉 Wenn du merkst, dass du öfter Karten erstellen und damit arbeiten möchtest, kann es hilfreich sein, diesen Prozess regelmäßig zu wiederholen. In der SoulCollage® Studio erhältst du Raum, monatlich mit deinen Karten zu arbeiten und deinen eigenen Prozess auf ruhige und vertiefende Weise weiterzuverfolgen.
