Een goed gesprek met je innerlijk kind met SoulCollage®

Heb jij de gedachte "wie zit er nou op mij te wachten" ook wel eens? De kans is groot dat je stille, innerlijke kind dan aan het stuur zit in je leven.

Het is essentieel om op een respectvolle manier verbinding te maken met het stille, innerlijke kind, dat in ons allemaal schuilt.

Langston Kahn, auteur van Radicale Transformatie, biedt inzicht in hoe je dit kunt doen door middel van zelfonderzoek.

Wanneer we voor het eerst in aanraking komen met de verlegen kanten van onszelf, ontdekken we vaak dat we er maar weinig over weten.

Misschien hebben we slechts een vaag gevoel of een onscherp beeld van deze jongere versie van onszelf. Het is belangrijk om te beseffen dat deze verlegen zelf vaak lange tijd is genegeerd of onderdrukt.

Het is vaak ontstaan in situaties waarin we ons terugtrokken en stil werden, om te overleven in een wereld die ons overweldigde, of omdat we op die manier de meeste liefde kregen.

Het stille kind verlangt er naar om gehoord en gezien te worden, dat het eindelijk een stem krijgt. We hebben vaak veel oordeel over onszelf en de delen die ons niet echt dienen (denken we), daarom stoppen we het diep weg.

Maar delen die we wegdrukken komen op momenten naar boven, waarop het niet zo handig is. Je volgt dan niet je hart, je dromen, omdat ze nog steeds vanuit hun angsten leven.

Hoe je in gesprek gaat met je stille, onzekere kind ...

Hier zijn enkele vragen en stappen die je kunt overwegen om de angst, of terughoudendheid van het stille deel van jezelf te begrijpen en te helen:

• Kun je me laten zien waarom je je zo voelt?
• Wie ben je op deze leeftijd?
• Wat probeer je met dit gedrag te bereiken?
• Wat zou er gebeuren als je deze functie loslaat?
• Hoe helpt dit gedrag je nu in het volwassen leven?
• Is dit gedrag nog steeds nodig, of is er een andere manier om hetzelfde te bereiken?
• Wat had je gewild dat er destijds gebeurde? Stel je dat voor.
• Wat heeft dit deel van jou nodig? Geef het wat het nodig heeft, vanuit je hart.

In mijn eigen ervaring en in mijn werk met anderen heb ik gemerkt dat deze delen van onszelf vaak wat schuchter zijn en soms zelfs een boos kunnen zijn over dat ze zo lang genegeerd zijn.

SoulCollage® gebruiken voor verbinding en heling met je innerlijk kind

Als je bekend bent met de chakra's, dan weet je dat het keelchakra een krachtig energiecentrum is voor zelfexpressie en communicatie.

Hier kun je je gewonde, stille kind vinden, dat deel van ons dat zichzelf niet durfde uit te spreken en dat zijn stem verloor in momenten van kwetsbaarheid.

Wanneer we proberen de angst, of het ongemak van dit verlegen kind direct weg te nemen, zonder eerst te begrijpen wat het voelt en waarom, dan lopen we het risico om dezelfde grenzen te overschrijden als de volwassenen of invloeden die deze stilte ooit hebben veroorzaakt.

SoulCollage® is heel erg geschikt voor het verbinden met en luisteren naar je stille kind. SoulCollage® geeft meer zelfinzicht, zelfliefde en creëert meer innerlijke balans.

Het innerlijk kind is een van de innerlijke delen die je via SoulCollage® zichtbaar maakt, net zoals je kunt werken met bijvoorbeeld de innerlijke criticus

Binnen de groepen van SoulCollage® valt dit onder de Comité-groep: de kaarten die je helpen om verschillende kanten van jezelf te herkennen, te begrijpen en met meer aandacht en mildheid te benaderen.

Maak een SoulCollage® kaart voor jouw stille innerlijk kind

Door het maken en lezen van een SoulCollage® kaart, kun je je bewust worden van hoe deze oude wonden nog steeds invloed hebben op onze huidige communicatie en zelfexpressie.

Ook jij kunt een SoulCollage® kaart maken over dit deel in jezelf. Gebruik beelden die resoneren met dit deel van jou, beelden die stilte, terughoudendheid, en misschien ook de pijn van het niet-gehoord worden uitdrukken.

Neem vervolgens de tijd om met deze kaart te werken, haar stem te horen en te voelen wat dit stille kind je wil vertellen. Hier kun je het "ik-ben-degene-die" proces gebruiken van de SoulCollage® methode.

👉  Wanneer je merkt dat je vaker kaarten wilt maken en ermee wilt werken, kan het helpend zijn om dit proces regelmatig terug te laten komen. In de SoulCollage® Studio krijg je de ruimte om maandelijks met je kaarten bezig te zijn en je eigen proces op een rustige en verdiepende manier te blijven volgen.