Soulcollage® für Anfänger: Alles, was Sie wissen müssen

Möchtest du mit SoulCollage® beginnen und fragst dich, was es genau ist und wie du anfängst? SoulCollage® ist eine intuitive, kreative Methode, bei der du mit Bildern persönliche Karten erstellst, die Einblicke in dein Inneres geben. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Neugierde und ein paar einfache Materialien, um zu beginnen.

Viele Menschen, die SoulCollage® zum ersten Mal kennenlernen, zweifeln, ob sie „kreativ genug“ sind. Das ist nicht nötig. Es geht nicht darum, etwas schön zu machen, sondern darum, mit Bildern zu arbeiten, die dich berühren. Von dort aus entsteht der Rest von selbst.

Möchtest du zuerst die Grundlagen der Methode verstehen? Dann schau dir SoulCollage® starten an.

Was ist SoulCollage®?

SoulCollage® ist eine Methode, bei der du mit Bildern Collagenkarten erstellst, die verschiedene Teile von dir selbst und deines Lebens widerspiegeln.

Du wählst Bilder aus, die dich ansprechen, ohne genau wissen zu müssen, warum. Indem du diese Bilder auf einer Karte zusammenbringst, entsteht etwas, das oft mehr aussagt, als du dir vorher hättest vorstellen können.

Danach arbeitest du mit deiner Karte mithilfe eines speziellen Leseprozesses. Dieser Leseprozess ist einfach und zugänglich und wird unten beschrieben. Durch den Leseprozess entstehen Einsichten. Nicht durch Analyse, sondern indem du dem zuhörst, was durch das Bild sichtbar wird.

Wie funktioniert SoulCollage®?

SoulCollage® besteht aus zwei einfachen Schritten: Karten erstellen und Karten lesen.

Du beginnst mit dem Sammeln von Bildern. Das können Bilder aus Zeitschriften oder Ausdrucke sein, die dich ansprechen. Du schneidest sie aus und machst daraus eine Collage auf einer Karte.

Danach nimmst du dir Zeit, um deine Karte zu lesen. Du schaust sie an, spürst, was sie hervorruft, und gibst der Karte eine Stimme, indem du mit:

„Ich bin diejenige, die…“ beginnst. Und dann schreibst du alles auf, was dir in den Sinn kommt. Oder du bittest einen Freund/eine Freundin, deine Stimme aufzuschreiben.

Du musst nicht überlegen, was kommen soll. Oft merkt man, dass die Worte von selbst entstehen.

So lernst du Schritt für Schritt, auf das zu hören, was in dir lebt, über die Karten, die du erstellst.

👉 Vertiefe dich weiter in den Leseprozess

Was brauchst du, um zu beginnen?

Um zu starten, brauchst du nur ein paar Dinge:

• Karton (5 x 8 Zoll / 12,7 x 20,4 cm)
• Bilder
• Schere
• Klebstoff

Das ist ausreichend, um deine erste Karte zu erstellen.

Möchtest du mehr darüber wissen, welche Materialien angenehm sind und worauf du achten kannst? Dann lies SoulCollage® Materialien: Was brauchst du?

Wo fängt man mit SoulCollage® an?

Der erste Schritt ist oft der wichtigste. Nicht, weil es kompliziert ist, sondern weil du die Schwelle vom Denken zum Handeln überschreitest.

Viele Menschen finden es angenehm, nicht nur zu lesen, sondern es auch direkt zu erleben. Deshalb ist ein guter erster Schritt der kostenlose Mini-Workshop SoulCollage®. Dort erstellst du Schritt für Schritt deine erste Karte und entdeckst, wie es für dich funktioniert.

Wenn du lieber selbst anfangen möchtest, kannst du:

• Materialien sammeln und direkt loslegen
• Das SoulCollage® Starterpaket nutzen, um alles auf einmal beisammen zu haben
• zuerst weiterlesen auf SoulCollage® starten

Wähle, was sich für dich am natürlichsten anfühlt.

Für wen ist SoulCollage®?

SoulCollage® ist für jeden, der sich selbst und das Leben auf eine andere Weise betrachten möchte.

Es passt zu dir, wenn du:

• mehr Einblick in dich selbst gewinnen möchtest
• gerne mit Bildern arbeitest
• Bedürfnis nach Ruhe und Reflexion hast
• kreativ sein möchtest ohne Leistungsdruck

Du brauchst keine Erfahrung. Gerade wenn du denkst, dass du „nicht kreativ“ bist, kann SoulCollage® überraschend zugänglich sein.

Was kannst du erwarten, wenn du anfängst?

Das erste Mal, wenn du eine Karte erstellst, fühlt es sich oft einfach an. Du wählst ein Bild, klebst es auf und schaust es an.

Und doch passiert oft mehr, als du erwartest. Ein Bild kann etwas berühren, etwas sichtbar machen oder ein Gefühl hervorrufen, das du so noch nicht betrachtet hast.

Manchmal ist sofort klar, was eine Karte bedeutet. Manchmal nicht. Beides ist gut. Es geht im Prozess nicht darum, schnell zu verstehen, sondern darum, zu entdecken, was sich zeigt.

Je öfter du Karten erstellst, desto mehr entsteht eine Sammlung. Du beginnst Zusammenhänge zu sehen, Muster zu erkennen und merkst, dass deine Karten dir helfen, Situationen anders zu betrachten.

Wie erstellst du deine erste SoulCollage® Karte?

Möchtest du sofort beginnen? So gehst du vor:

• Sammle einige Bilder
• Wähle ein Bild, das deine Aufmerksamkeit erregt
• Schneide es aus und klebe es auf eine Karte
• Nimm dir etwas Zeit, um deine Karte zu betrachten
• Beginne mit: „Ich bin diejenige, die…“ und lass die Karte sprechen

Mehr ist es nicht. Du musst es nicht perfekt machen. Beginnen ist genug.

Möchtest du noch besser wissen, wie es funktioniert? Hier erkläre ich es dir Schritt für Schritt.

Was ist der nächste Schritt?

Wenn du einmal angefangen hast, merkst du oft, dass du mehr entdecken möchtest. Das kann auf verschiedene Weisen geschehen.

Du kannst weiterhin Karten erstellen üben oder deinen Prozess vertiefen. Viele Menschen finden es angenehm, dabei Begleitung zu erhalten. 

👉 Im kostenlosen Mini-Workshop SoulCollage® erlebst du, wie es in der Praxis funktioniert.

👉 Möchtest du regelmäßig mit deinen Karten arbeiten? Dann kannst du dich nach monatlichen Workshops wie dem SoulCollage® Studio umsehen, in dem du gemeinsam Karten erstellst und liest. (Englisch und Niederländisch gesprochen)

👉 Und wenn du direkt gut mit den richtigen Materialien starten möchtest, kannst du ein Starterpaket oder einzelne Materialien im Webshop wählen.

Wähle den Schritt, der am besten zu dir passt.